Samoliečenie ženských ťažkostí
Za mnohými ťažkosťami dievčat a žien každého veku sa môžu vyskytovať vážne ochorenia. Preto predstavy o účinnom domácom prostriedku sú naivné. Návšteva ženského lekára, ktorej sa mnohé ženy tak boja, je prepotrebná, ba nevyhnutná. Iba lekár môže totiž zistiť skutočnú príčinu ťažkostí a určiť správne liečenie. Pokúšať sa o samoliečenie bez presného objasnenia diagnózy lekárom je pochabé.
Modernú paletu gynekologických liečebných metód však dopĺňajú fytoterapeutické prípravky. Zameriavajú sa na prevenciu a ochranu zdravia žien počas celého ich života a sú osobitne zamerané na choroby ženských pohlavných ústrojov. Pritom však máme k dispozícii aj celý rad osvedčených domácich prostriedkov, ktoré môžu účinne pomôcť napríklad pri bolestivej menštruácii (dysmenorea) - pri silných kŕčovitých bolestiach krátko pre ňou aleo počas nej, proti fluóru - výtoku alebo na zmiernenie síce normálnych, ale obťažujúcich ťažkostí v prechode. Vo všetkých takých prípadoch je bezpodmienečne potrebné, dať si lekárom potvrdiť, že nejde o žiadnu chybu organizmu a že domáci prostriedok možno použiť.
Liečivé rastliny je vhodné užívať pri vegetatívnej dystónii malej panvy (poruche útrobného nervstva), na ktorú často trpia citlivé a veľmi vnímavé ženy. Sťažujú sa na mnohé a úporné ťažkosti, ale vyšetrenie ženským lekárom neukáže, že by išlo o nejakú vážnu poruchu organizmu. Tu môže byť najlepšia práve osvedčená domáca terapia.
Ešte raz však opakujeme: najprv gynekologické vyšetrenie a až potom použitie domáceho prostriedku.
Začnime všeobecne známym konštatovaním, že základom dobrého telesného a duševného zdravia je zachovávanie určitých hygienických zásad, a to od narodenia až po neskorú starobu. Rodidlá ženy sú veľmi citlivé ústroje a ich správnu činnosť napomáha dokonalá hygiena, ktorá spočíva predovšetkým v častom umývaní zvonka a sprchovaní. Výplachy prichádzajú do úvahy len pri výtoku, a aj to iba na pokyn lekára; liečba prináša dobré výsledky iba vtedy, ak sa súčasne lieči aj pôvodné zápalové ložisko. Vtedy sa teda nepokúšajme o samoliečenie. Pri výplachoch však môžu liečivé rastliny zohrávať pozitívnu úlohu. Vhodným doplnkom sú liečivé rastliny s obsahom trieslovín- napríklad repík, s obsahom slizov, ako je kvet a list slezu, silice - rumanček a iné. Pri bolestivej menštruácii sú vhodné najmä rastliny s obsahom silice: rumanček, mäta pieporná, medovka, ale aj trieslovinový nátržník husí, pri slabej menštruácii tiež s obsahom silice, ale aj alchemilka - kontryhel, častejšia menštruácia trieslovinové a kremičitanové ako je repík, príp. praslička roľná, v klimaktériu silicové upkojujúce a sedatívne, príp. metabolizujúce a hypotenzívne.
Bolestivá menštruácia - dysmenorea alebo jej blízky príchod (lekár hovorí o predmenštruačnom syndróme) prináša mladým dievčatám a ženám niekedy veľa trápenia a osobitne citlivé musia dokonca vynechať nejaký ten deň z práce. Trpia aj staršie ženy a vtedy siahajú po utišujúcich tabletách, keďže ani lekár nenašiel nič závažné. A vtedy môže v mnohých prípadoch uľahčiť bolesti čaj z rumančeka bez ďalších prímesí alebo ešte lepšie kombinovaný s mätou piepornou, medovkou, rebríčkom, anízom, feniklom alebo rascou.
Pre mladé dievčatá, ktoré si ešte nezvykli na pravidelne sa opakujúce trápenie a reagujú s obavami, či "to nebude veľmi bolieť", často uľahčí trápenie čaj z rumančeka a medovky:
20 g rumančeka a 10 g listu medovky. 2 čajové lyžičky čajoviny sa zaparia 1-4 l vriacej vody, 10 minút sa nechajú postáť a precedia sa. Nesladený horúci čaj sa pije podľa potreby 2 až 3-krát denne jedna šálka po dúškoch.
Staršie dievčatá a mladé ženy si môžu pripraviť čaj z rumančeka (20 g), rebríčka (20 g) a medovkového listu (10 g); príprava a užívanie čaju je rovnaké ako predchádzajúceho.
Staršie ženy, ktoré niekedy mávajú bolesti aj mimo kritického obdobia, môžu skúsiť piť kombinovaný čaj, tzv. ženský čaj, známy zo starších lekární, v dlhšej kúre:
rumanček a vňať rebríčka po 20 g, po 10 g z koreňa valeriány, vňate ľubovníka -- třezalky, listu medovky, plodu fenikla, 5 g listov senny a kôry krušiny. Dve čajové lyžičky na 1-4 l vriacej vody, 10 minút sa nechajú postáť, scedia sa a sladia 1 lyžičkou medu a 4 - 5 týždňov sa denne pijú 2 šálky veľmi horúceho čaju po dúškoch. Diabetici, samozrejme, medom nesladia.
V minulosti si ženy i mladé dievčatá dávali v lekárni namiešať ženské kvapky. Užívali ich pri menštruačných ťažkostiach spojených s obbavami a strachom:
10 g rumančekovej tinktúry, po 5 g tinktúry z mäty piepornej, paliny pravej, valeriánovej a tzv. hofmannské kvapky. V prípade potreby ich užívali nakvapkané na cukor (nie pre diabetikov!) alebo vo vode (10 až 30 kvapiek).
Za univerzálny liek sa pokladali aj slávne Karmelitánske kvapky (Karmelitergeist - zložený medovkový lieh - Spiritus melissae compositus - vyrábali ich od roku 1611 karmelitáni v Paríži). V 100 g liehu sa s 200 g vody 7 dní macerovalo 50 g medovkového listu, 20 g citrónovej kôry, 30 g plodov koriandra, 10 g muškátového orecha, 10 g škoricovej kôry; tinktúra sa prefiltrovala do malých fľaštičiek a dobre zatvorila. Užívala sa v prípade potreby po 10 - 20 kvapiek. Pripravovala sa aj zo silíc: citronelovej alebo medovkovej silice a muškátovej po 20 kvapiek, škoricovej a klinčekovej po 2 kvapky a z 300 ml liehu a 100 ml vody.
Pri silnom mesačnom krvácaní by mala pomôcť aj malinová šťava 2 - 5-krát denne vypiť 1/8 litra, alebo novší prípravok z lekárne - olej zo semien pupalky dvojročnej v kapsuliach (Oenothera biennis - Oenotherae oleum - užiť 1 - 5 kapsúl s vodou, olej obsahuje vysoký podiel nenasýtenej vyššej alifatickej kyseliny - starý nesprávny termín "mastná kyselina" - gama linolénovej). Pupalka je pôvodná v Amerike, aj u nás sa v tzv. mesačných záhradách pestuje ako okrasná rastlina (dlho kvitne); je aj zdomácnená pri brehoch riek, pri cestách a železniciach, na pustých miestach a pod. V celom štáte je pomerne hojná. Zaujímavá je tým, že jasnožlté kvety sa za súmraku otvárajú a otáčajú k mesiacu, noc vítajú príjemnou sladkou vôňou.
V súčasnosti sa na úpravu mesačného cyklu sa najmä pre mladšie dievčatá a ženy odporúča propolis, ktorý normalizuje cyklus, nadmerné krvácanie a mierni bolesti. Návod na užívanie je na obale prípravku. Nedajte sa nahovoriť na "starý osvedčený babský prostriedok" škoricové kvapky! Sú priam nebezpečné!
Pri výtoku, ako sme už konštatovali, treba bezpodmienečne dodržať radu lekára a ako pomocný čaj možno piť tradičnú čajovinovú zmes bielej hluchavky -alchemilky (česky kontryhel), prasličky a nátržníka husieho:
pre mladšie ženy sa tradične odporúča táto zmes: po 10 g kvetu alebo vňate hluchavky bielej, vňate alchemilky, prasličky a nátržníka husieho; čaj sa pripraví z 2 plných čajových lyžičiek čajoviny na 1-4 l vriacej vody, nechá sa prikrytý 15 minút stáť, scedí sa a pije sladený medom 2-krát denne horúci po dúškoch asi 3 - 4 týždne.
Staršie ženy si čajovinu obohatia pridaním po 10 g rebríčka, medovkového listu a ľubovníkovej vňate. Kúra trvá dlhšie, aj 4 - 5 týždňov.
V úvode sme hovorili o vegetatívnej dystónii malej panvy - trpí sa ňu asi 20 % žien; ide o slabšie až silné kŕče najmä v podbruší, ktorých pôvod a príčinu často neurčí ani odborník - lekár. Niekedy sa pridruží aj výtok (môže ísť aj o nervový pôvod) a často môžu pomôcť čajoviny s obsahom aromatických horčín, ako je rebríček, kombinovaný s rumančekom, mätou piepornou, prípadne s koreňom valeriány, chmeľovými šišticami, feniklom, ľubovníkom, prasličkou alebo alchemilkou a i. Čaj z rebríčka sa pripraví z 2 čajových lyžičiek na 1/4 l vriacej vody, 15 minút sa nechá stáť a užíva sa denne šálka nesladeného horúceho čaju asi 6 týždňov. Čajovinu možno "vylepšiť" prídavkom tretiny množstva rumančeka a listu mäty piepornej.
Pri nervozite a problémoch so spaním:
1. rebríček 20 g, medovka -- list 10 g, koreň valeriány 10 g
2. rebríček 20 g, medovka 20 g, chmeľové šištice 10 g
3. rebríček 25 g, rumanček 15 g, koreň valeriány 10 g, fenikel 5 g
Pri depresii:
1. rovnaký diel rebríčka a ľubovníka alebo
2. rebríček 20 g, po 10 g ľubovník, medovka, kvet pomarančovníka
Pri súčasnom výtoku:
1. rovnaký diel rebríčka, rumančeka, bielej hluchavky a alchemilky
2. rovnaký diel rebríčka, rumančeka, prasličky a alchemilky.
Príprava všetkých čajovín je rovnaká: 2 plné čajové lyžičky čajoviny na 1/4 l vriacej vody, 10 minút nechať stáť, scediť, sladiť medom, denne piť 2 šálky horúceho čaju po dúškoch asi 4 - 5 týždňov.
Čajovina pri klimaktériu:
Rovnaký diel (10 g): vňate ľubovníka, listu medovky, kvetu hlohu, koreňa púpavy s vňaťou, vňate rebríčka, kvetu pomarančovníka, šípok so semenami alebo
list mäty piepornej 10 g, list medovky 10 g, po 5 g chmeľových šištíc, koreňa valeriány, kvetu hlohu, vňate rebríčka, vňate imela, listu senny, vňate zemežlče a rumanček. Príprava oboch čajov je rovnaká: 2 plné čajové lyžičky na 1/4 l vriacej vody, macerovať 10 minút nechať stáť, precediť a piť denne 2 šálky nesladeného horúceho čaju po dúškoch 5 - 6 týždňov.
Ako prídavnú kúru si mnohé ženy obľúbili striedavý kúpeľ nôh v teplej a v studenej vode, najmä ak ide o nepokoj, bolesti hlavy, nervozitu a pod.:
do dvoch vysokých nádob sa naleje voda - v jednej by mala mať asi 38 °C, v druhej 10 °C. Nohy sa najprv ponoria na 5 minút do teplej vody, potom na 10 sekúnd do studenej vody. Prvý raz sa proces opakuje dvakrát, neskôr až päťkrát, Kúpeľ sa robí každé dva dni.
Recepty uvádzame na želanie našich viacerých čitateľov v prebiehajúcej ankete.
Kresánek
