Liečivé rastliny/Léčivé rostliny - časopis vydavateľstva Herba

Časopis o zdraví, fytoterapii, výžive, prírodnej kozmetike | Viac ako 50 rokov zaujímavého čítania
Články písané odborníkmi | ...vyliečime, spríjemníme, navoniame, potešíme, poradíme...

Všetky čísla

Angína (tonzilitída)

Čo je to angína?

Akútny zápal lymfoepitelového prstenca hltana ako celku (angína) alebo jeho jednotlivých častí (tonzilitída). Ak sa pridruží aj postihnutie sliznice hltana a jeho roztrúsených lymfoepitelových ostrovčekov, hovoríme o tonzilofaryngitíde. Angína sa prejavuje najčastejšie náhlym začiatkom, horúčkou a ťažkosťami pri prehĺtaní. Mandle sú červené, zväčšené, niekedy s viditeľnými bielymi bodkami (tzv. čapy) alebo povlakmi. Zvýšený výskyt tohto ochorenia pozorujeme v zime.

Prečo vznikne?

Najčastejším pôvodcom akútneho zápalu mandlí je Streptococcus pyogenes. V letnom období sa častejšie vyskytujú vírusové angíny s miernejším priebehom.

Úprava výživy pri angíne

  • ak to dokážete, prvý deň – dva neprijímajte žiadnu potravu, prípadne jedzte len ovocie, zeleninu a pite čerstvé zeleninové šťavy a veľa tekutín
  • ak nedokážete držať tento terapeutický pôst, dodržiavajte výživové odporúčania na posilnenie imunity podľa prílohy na konci knihy
  • pitný režim je veľmi dôležitý – jeden z najlepších nápojov počas angíny je čaj lapacho a čaj z kvetu bazy (môžete ich aj kloktať, ale po kloktaní tekutinu neprehĺtajte)
  • naturálna ryža, ovsené vločky, hliva ustricovitá, banány, šošovica, kukurica – to sú potraviny, ktoré obsahujú prírodné beta-glukány s imunostimulačným účinkom vo veľkom množstve
  • jedzte čo najviac sezónneho ovocia (v zime, samozrejme, aj citrusy), ktoré obsahuje veľa flavonoidov a vitamínu C – podľa prílohy
  • jedzte potraviny bohaté na karotenoidy – podporujú hojenie a imunitu slizníc (v prílohe na konci knihy)

Špeciálna podpora liečby angíny

  • zinok: počas prvých troch dní infekcie cmúľajte pastilky s obsahom zinku 5 – 15 mg v jednej pastilke každé 3 – 4 hodiny
    • alebo užívajte zinok v tabletkách: 50 – 100 mg denne prvých 7 dní, potom 30 mg/deň
    • zinok neužívajte spolu s citrusmi alebo šťavami z citrusov – oslabujú jeho účinok
    • pri týchto zvýšených dávkach je zvlášť dôležité, aby ste uprednostnili pikolinát alebo glukanát zinku, pretože síran železnatý dráždi žalúdok
  • selén: 100 – 200 mikrogramov denne prvých 7 dní, potom 100 mikrogramov/deň
  • probiotiká: 4 – 10 miliárd baktérií v jednej dávke 3-krát denne s jedlom (podrobnosti v kapitole Probiotiká)
  • echinacea: podľa informácií v kapitole Echinacea
  • cmúľajte skorocelové pastilky s materinou dúškou bez cukru (fa dr.Müller): každé 3 – 4 hodiny
  • baza čierna: podľa kapitoly Baza čierna – vhodné sú najmä bazový čaj a extrakt
  • propolis: správne namiešaným propolisom si 2 – 3-krát denne potrite hnisavé ložiská na mandliach
  • vitamín C: 100 – 200 mg s každým jedlom – len ak nemôžete prijímať prirodzené zdroje vitamínu
  • cesnak:
    • 2 na jemno pokrájané strúčiky zapite pohárom vody – dávku zopakujte 2 – 3.krát denne
    • v žiadnom prípade neužívajte surový cesnak nalačno
    • alternatíva: cesnakové tobolky alebo kapsle – podrobnosti v kapitole Cesnak
    • cesnak neužívajte spolu s probiotikami – dramaticky zhorší ich vyhliadky na prežitie

Čo ešte môžete urobiť a zvážiť?

  • buďte etickí – nešírte chorobu ďalej!
  • ak fajčíte, prestaňte – a škodí vám aj pasívne fajčenie
  • každú hodinu – dve kloktajte slanou vlažnou vodou alebo Vincentkou
  • používajte teplé alebo studené obklady hrdla – podľa toho, ktorý vám robí lepšie
  • zvýšte vlhkosť v miestnosti, kde sa liečite – najmä v zimných mesiacoch je vzduch v bytoch príliš suchý
  • inhalujte: do vriacej vody v hrnci alebo do inhalátora pridajte pár kvapiek tea tree oil (olej z čajovníka austrálskeho), tinktúry šalvie alebo bergamotového oleja
  • počas liečby odpočívajte – angína nie je výzva stihnúť ešte viac povinností
  • tymiánový, lipový, zázvorový a pepermintový čaj potláčajú zápal, majú dezinfekčné účinky, znižujú teplotu a podporujú imunitu
  • ak vám bolesť hrdla nezačne o pár dní ustupovať, vyhľadajte pomoc lekára

Dobré vedieť

  • Počas angíny čaj do medu nemusí byť ten najlepší nápad. Baktérie vo vašich mandliach dostanú poriadnu dávku cukru – energie do boja s antibiotikami. Najmä, ak používate nejaký lacný čínsky med zo supermarketu, ktorý nemá v sebe takmer žiadne antibakteriálne látky.
  • Tonzilektómia („vybratie mandlí“) môže byť za určitých okolností potrebným zákrokom a prevenciou vážnych komplikácií z opakovaných infekcií. Skôr, než sa definitívne rozhodnete, prekonzultujete svoj stav aspoň s dvomi špecialistami. Tzv. second opinion – druhý názor je v zahraničí bežná prax. Posudzujúci lekári by nemali z dokumentácie spoznať navzájom svoje mená.